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Tous les articles de Hypnotis'Air ! Hypnothérapeute à Grenoble

3 conseils pour mieux dormir

3 conseils pour mieux dormir Etre en forme mentalement, physiquement, ce n’est un secret pour personne, tout cela passe par le sommeil. Pourtant un bon nombre d’entre nous font des insomnies chroniques ou ponctuelles. Ces personnes ne dorment pas assez (quantité) ou mal (qualité). Pourquoi mieux dormir? Vous l’avez remarqué, mal dormir vous rend irritable, tendu, Lire la suite...

3 astuces pour aRRRêter de fumer en pleine conscience

3 astuces pour aRRRêter de fumer en pleine conscience Arrêter de fumer sans que cela soit un combat, c’est possible en étant bienveillant avec soit même et en suivant la règle des « 3 R » : Respirer Réfléchir Rebondir Respirer Lorsque l’envie de fumer arrive, isolez-vous et pratiquer pendant 5 minutes une respiration alternant 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration (cohérence cardiaque). Lire la suite...

L’hypnose de rue éthique et bienveillante, c’est possible ?

L’hypnose de rue éthique et bienveillante, c’est possible ? En 2017, l’hypnose fait encore peur. Dans la rue, il est assez courant qu’on nous demande si nous allons vous faire faire la poule, vous faire imaginer que vous avez une jambe coupée ou bien encore vous provoquer certaines peurs. Et bien évidemment, certains hypnotiseurs de rue le feront, sans aucun scrupule. Mais Lire la suite...

Hypnose = Relaxation ? Mes croyances

Hypnose = Relaxation ? Mes croyances Aujourd’hui, je parle de moi… Plus précisément, je vais parler de mes croyances en ce qui concerne l’hypnose. Comme vous l’avez certainement vu, ce 28 février 2017, avec mon collègue Julien, nous avons donné une conférence sur l’hypnose, sur le campus de Grenoble. Lors de cette conférence, j’ai fait part de ma Lire la suite...

Top 5 des astuces pour bien dormir

Top 5 des astuces pour bien dormir Insomnie, narcolepsie, bruxisme, somnambulisme, etc… Il y a des dizaines, voire des centaines de raisons pour passer une mauvaise nuit, une multitude de causes qui font que vous vous réveillez plus fatigué que la veille avant de dormir. Et c’est sans compter les effets plus psychologiques de votre imagination et de vos angoisses Lire la suite...

Top 5 des astuces pour développer votre intuition

Top 5 des astuces pour développer votre intuition Souvent considérée comme un sixième sens (bien qu’il en existe au moins 9), l’intuition est très méconnue et est souvent associée à quelque chose de très ésotérique. Pendant très longtemps, nous avons cru que cette faculté était liée au genre féminin, ce qui a alors donné des expressions comme « l’intuition féminine » qui sont Lire la suite...

Hypnose, sexualité et désir

Hypnose, sexualité et désir Désir, orgasme, onanisme, extase, et bien d’autres font partie du champ lexical de la sexualité qui est encore aujourd’hui un tabou pour beaucoup de personnes. Bien que les moeurs se libèrent de plus en plus, certaines personnes préfèrent sacraliser l’intime. Les deux choix sont tout aussi respectables l’un que l’autre, et aujourd’hui nous Lire la suite...

L’hypnose pour accompagner la transition de genre

L’hypnose pour accompagner la transition de genre Comme vous le savez, l’hypnose permet de travailler sur un éventail immense d’objectifs, allant de la gestion du stress, en passant par les addictions, jusqu’au deuil, et encore bien d’autres choses. La transition de genre fait partie de ces éléments sur lesquels l’hypnose peut aider. Bien évidemment, ce n’est pas l’hypnose qui va Lire la suite...