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Retrouver confiance en soi

Confiance en soi et Hypnose

Que ce soit personnellement ou professionnellement, il arrive parfois qu’on se mette à douter de nos capacités, de notre légitimité ou de qui l’on est vraiment.
En effet, la confiance en soi n’est pas innée mais est un apprentissage qui peut aussi bien se faire que se défaire.
 
Parfois c’est sans s’en rendre compte que nous perdons notre confiance en nous, par des habitudes sociales, des répétitions contextuelles qui nous rabaissent au point d’ancrer cela inconsciemment au plus profond de nous.
Et pourtant, cette confiance n’est pas réellement perdue, elle est simplement mise en veille, en pause à l’intérieur de nous, dans un endroit qu’il est difficile d’atteindre consciemment car ce manque est devenu notre quotidien, notre zone de confort, notre habitude de vie. Il faut savoir que notre cerveau a beaucoup de mal à désapprendre quelque-chose de trop familier, qui nous est utile tous les jours. Ainsi, ne plus se rappeler que le chiffre 4 arrive juste après le chiffre 3 est une tâche complexe pour notre cerveau car c’est tous les jours qu’il utilise ce chiffre, étant même associé à de nombreuses choses comme le jeudi, le mois d’avril, l’annulaire, etc.
 
Cependant, une différence existe, et elle est de taille : vous avez déjà appris à avoir confiance en vous (au moins un peu), et le désapprentissage de cette confiance est aussi ancré en vous que l’apprentissage lui-même. Il est donc plus simple de retrouver confiance en soi que d’oublier un chiffre…
 
Et l’hypnose a un intérêt très particulier car elle va permettre un réapprentissage inconscient, exactement là où le désapprentissage s’est fait à votre insu. En plus de ce réancrage inconscient, l’hypnose va permettre de valider et protéger cette confiance en mettant en place des processus mentaux empêchant un nouveau désapprentissage.
 
Il existe plusieurs méthodes pour réintégrer votre confiance grâce à l’hypnose, que ce soit par ancrage de l’émotion, par l’amplification des sous-modalités liées, etc, mais dans tous les cas, au-delà de la méthode utilisée, c’est un grand changement positif au fond de vous que vous autorisez.

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